筋挫傷/炎症

筋挫傷とは   挫傷とは外力（打撲）により、皮下組織や筋肉、腱などに損傷が生じることをいいます。このうち、筋肉に損傷を受けたものを筋挫傷と呼びます。外力の大きさにより、骨の損傷や骨折、軟部組織の損傷や炎症を合併することもあります。   筋挫傷は接触の格闘技やサッカーなどのコンタクトスポーツなどでよく起こります。主な症状は激しい痛みと腫れです。   スポーツ選手などにも多いですが、好発部位は大腿前面です。損傷部位の周囲に腫れがみられ、皮膚が光沢を帯び、膨れ上がったような状態になります。   腫れは受傷から数日で最大となり、その後徐々に軽減していきます。痛みにより歩行障害や運動制限が生じることもあります。  

筋挫傷への施術方法

・運動（リハビリ）、予防   軽症の場合にはRICE処置により、数日で痛みや腫れは軽減します。RICE処置とは、安静（Rest）、冷却（Icing）、圧迫（Compression）、挙上（Elevation）のことです。 また、痛みのない範囲で関節可動域を改善するリハビリテーションを行い、動きが正常に戻ればスクワットや痛み出ない範囲で筋力強化、バランスなどの活動を開始し、日常生活やスポーツ現場への復帰を目指します。  

施術の流れ

Step１．カウンセリング、アセスメント（評価） セラピストがカウンセリングとアセスメント（評価）結果を踏まえ、ご利用者さまの最終目標から逆算し、短期・中期目標と、その目標を達成するための施術内容をシートに落とし込みます。いつまでにどのような改善目標を達成するのかが明確にします。   Step2．施術 カウンセリング、アセスメント（評価）から利用者さまに合ったオーダーメイドでの施術を行います。例えば、一人で外を歩くことが目標の方に、足の筋力やバランス、関節の硬さなどを改善するための施術を行い、その後実際に外を歩くなどします。   Step3．内容のフィードバック、結果共有 施術に対するご意見をもらい、担当者から施術した感想を伝えます。お互いの施術目標が明確になり二人三脚での施術体制になります。  

こんな方にお勧め

・マンツーマンで施術を受けたい方 ・自分に合った、オーダーメイドの施術を受けたい方 ・量・質ともに充実した施術を受けたい方 ・一人や家族では思うように進まず、専門家の意見が聞きたい方  

注意点

・悩みや思いをお一人・ご家族さまだけで抱え込まないようにしましょう。 ・ネガティブや暗い気持ちにならず、前向きな気持ちを持ってチャレンジしていきましょう。 ・効果には個人差があります。