筋トレしなくても筋肉が勝手につく なんなら、酸素吸ってれば筋肉がつくんやないか 地元では「ゴリラ」と言われてます。 体脂肪率はいつもEXILE級の石垣です。   筋肉について、４つのポイントについてお話します。 … 続きを読む 使わない筋肉は誰でも硬くなる